烟台论坛-烟台社区

 找回密码
 点这里注册
查看: 935|回复: 0
打印 上一主题 下一主题
收起左侧

大姨妈来了怎么丰胸,常吃这些不仅让你胸前有料,还能使皮肤变好

[复制链接]

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?点这里注册

x
  女生每个月都会来月经,还有个俗称叫大姨妈。大姨妈期间,女生身体比较脆弱,需要好好调理才行。此外,大姨妈期间还有个好处,就是可以帮助女生更好的丰胸,而且大姨妈来了后多吃下面这些食物不仅可以丰胸,还能使皮肤变好。
  生木瓜
  木瓜有催乳汁的作用,乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中,胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽,果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以,木瓜最好还是生着吃。
  坚果、种子类食品
  种子、坚果类食品包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
  胡萝卜
  胡萝卜,是一种营养丰富、味道鲜美的家常蔬菜,而且更一种美胸蔬菜。它所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏,避免乳房出现下垂现象,从而使乳房保持弹性,挺拔高耸。
  其中含量丰富的一些维生素,有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤也有独到的作用。
  猪尾红枣汤
  主要材料为猪尾巴、红枣、莲子。具体做法如下:第一步,将猪尾巴清洗干净,然后斩成块状,再放入开水中焯一下水。第二步,红枣和莲子洗净后,提前浸泡一个小时左右。第三步,将猪尾巴放入锅中,并加入适量的葱段、姜片、料酒、清水,先用大火煮开,然后放入红枣、莲子,煮熟后即可食用。
  木瓜银耳羹
  主要材料为木瓜、银耳、枸杞和冰糖。具体做法如下:第一步,将银耳提前泡发,然后撕成小朵;枸杞洗净沥干。第二步,木瓜洗净、去皮,然后挖掉籽,再将木瓜切成块。第三步,在锅中加入适量的清水,煮开后放入洗净的银耳、冰糖,转小火煮半个小时。第四步,放入木瓜块和枸杞,煮五分钟左右即可出锅。
  酪梨
  功效:酪梨含有不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌,也有帮助胸部UP UP的效果!
  红豆
  红豆有一个伟大的任务,那便是庇护咱们女性,喝上一碗红豆沙、红豆汤或许红豆粥,既美容又补血,是女性经期补血的必备食品。
  每天按摩五分钟,唤醒乳房肌肤细胞
  按摩可以先从乳房中心开始,慢慢的画圈,然后到锁骨之处,之后换另一边,两边都做完之后,换下一个动作,即从乳房外部开始以画圈的方式进行按摩,此时要画得圈一定要小,这样效果会更好。
  画完圈之后,再用两手轻轻扯拉乳尖,以微微有刺痛感为宜,不要太过用力,以免伤到乳房。这样每次重复八到十次,坚持一段时间,效果特别明显。
  健胸体操
  经期可以适当的运动,锻炼胸部,背部,肩部之间的局部协调性,并且多做些扩胸运动,让胸部肌肉可以得到有效锻炼,加强乳房组织的再次发育,增城乳房韧带的提拉力。
  一些不良的生活习惯不但达不到升杯的效果,反而有适得其反的效果,一定要注意哦。
  蛋白质摄取不足
  不吃油,不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部缩水哦,吃富含蛋白质和脂肪多的食物,如蛋类,鱼类,瘦肉,花生,核桃,豆类等,才能使扁平的胸部丰满起来。
  错误使用胸罩
  许多女性买胸罩试都不试就买回来了,往往胸罩尺码不符合,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂,随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小也会发生一些变化,这时选购胸罩就要调整大小,最好在购买前试穿,试过之后再购买。
  错误的按摩
  按摩可以促使乳房丰满,但如果随行拍打或向下按摩只会让乳房越来越小,正确的按摩方法是应当是在乳房上涂上波斯丽尔,然后顺着乳房向上划圈,在乳房周围旋转按摩,直到乳房微红发热为止,最后提拉乳头数次,这亲能刺激整个乳房,使胸部变的更丰满,更有弹性,也可用微电流按摩仪代替手动按摩,不仅节约时间,又能促进营养吸收。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 点这里注册

本版积分规则

社区地图 | 删帖帮助 | 手机版

烟台论坛-烟台社区

免责声明:本网页提供的文字图片及视频等信息都由网友产生,本网站仅提供存储服务,如有侵犯您的知识产权,请及时与我们联系,我们将第一时间处理。

  
快速回复 返回顶部 返回列表
500彩票网 五分时时彩 亿信彩票注册 小米彩票投注 小米彩票导航 小米彩票网址多少 五分时时彩 幸运时时彩平台 彩票高賠率好平台 幸运时时彩开奖结果